Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 167,06g | Kohlh: 290,21g.
Frühstück: Galo Vinagre Balsâmico, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. Mittagessen: Gym Chef Berinjela Grelhada, Abobrinha, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Salada de Frutas, Vitória Uva, Vigor Iogurte Grego Light, Morangos. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aclancioni's Gewichtsverlauf
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