Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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129,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 135,63g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 92,40g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Cooked Egg White, Cheddar Cheese. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Roasted Cauliflower with Parmesan Cheese. Abendessen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Catfish. Snacks/Sonstiges: David Sunflower Seeds (Original), Heineken Heineken Beer. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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