Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 62,40g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 261,79g.
Frühstück: Яичница в лаваше с сыром и зеленью, ВкусВилл Тартин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Ашан Перец Рамиро. Mittagessen: Перекресток Апельсины, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы “Diletto” Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, Помидоры, Запеканка из макарон с куриным филе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Суп с перловкой и чечевицей. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Zinus Молоко Фундуковое, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Капучино Миндальный Буше. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|