Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 40,44g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Кофе, ГМЗ Сметана 15%, Levada Блинчики с Творогом. Mittagessen: Апельсин, VICI Овощи по Итальянски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Katana Нори, Грейпфрут, Лимонный Сок, Соевый Соус, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Креветкой, Томатный Сок. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сушка1985's Gewichtsverlauf
|