Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 196,45g | Kohlh: 147,68g.
VorFrühstück: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Creatina, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Brunch: Selex Pane di Segale Integrale, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Mittagessen: Poseidon Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Abendbrot: Biotech USA ISO Whey Zero Black, WHY Fiocchi D’Avena. Abendessen: Selex Pane di Segale, Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Myprotein Creatina. Nachtmahl: Findus Filetto di Merluzzo. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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