Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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110,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 108,33g.
Frühstück: Tesco Scottish Smoked Salmon, Lidl Seeded Bloomer, Boiled Egg, Tesco Medium Avocado. Mittagessen: White Rice, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Tesco Cauliflower, Steamed Broccoli, Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Tesco British Celery Sticks, Kiwi Fruit, Flax Seeds. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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