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Pesagem do dia 06/02/2024: 86,7kg
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86,7 kg
Bisher verloren: 93,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Mittagessen: Pequi, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Uvas-Passas (sem Sementes). Snacks/Sonstiges: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Coalhada Desnatada . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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