Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 103,24g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 297,42g.
Frühstück: Grana Padano Grana Padano, Kiwi, Arance, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Selex Miele. Mittagessen: Radicchio Rosso, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Mutti Polpa di Pomodoro , Italiamo Maccheroni al Ferretto. Abendessen: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Birra, Italiamo Maccheroni al Ferretto, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate. Snacks/Sonstiges: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Selex Miele. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Sport - 50 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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