Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 170,17g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Zero, Integralmedica My Whey, Natural Gurt Whey Gurt, Becel Margarina Original, Pão Italiano. Mittagessen: Vitao Doce de Leite Zero, Grão-de-Bico Cozido, Cuscuz (Cozido), Abóbora Cabotia, Tofu Duro. Abendessen: AdeS Leite de Soja Zero, Doce de Leite, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Integralmedica My Whey. Snacks/Sonstiges: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Kibon Picolé de Limão . mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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