Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 79,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 123,15g | Eiw: 231,50g | Kohlh: 292,04g.
Frühstück: Future Life Smart Food, PSN Whey Protein, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Chelsea Spheres, Bananas, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. Abendessen: Woolworths Chicken Fried Rice, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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