Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 76,61g.
Abendessen: Energen Sereal Coklat, Fitlife WPRO Concentrate, Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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