Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
88,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 81,06g | Eiw: 139,08g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Orion Чокопай, Жареное Филе Свинины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Биточки по-Албански, Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Mittagessen: Сушеный Инжир, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мандарин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|