Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 113,93g | Kohlh: 148,05g.
Mittagessen: 배추, 네이처인 하루단백바 제트 초코케이크맛, 레몬, 파리바게트 호밀 샌드위치, 토마토, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부, 구운계란, 닭가슴살, 버섯, 양배추, 아오리사과, 땅콩 버터. Abendessen: 파리바게트 사라다빵, 숙주나물, 청경채, 단호박, 배추, 버섯, 닭가슴살, 서울우유 서울우유, 연어구이, 파리바게트 호밀 샌드위치. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, 근력강회운동 - 1 Stunde und 24 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HwaMi0202's Gewichtsverlauf
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