Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: Douglasdale Full Cream Milk, Honey, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Dried Chia Seeds, Walnuts, Flaxseed Seeds, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Chutney, Brinjal, Dal. Abendessen: Textured Vegetable Protein, Mushrooms , Chutney, Roti. Snacks/Sonstiges: Mangos , Bananas , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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