Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Muller Yogurt Magro Chantilly. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Risoni, Grana Padano Formaggio, Carne di Petto di Tacchino, Uovo, Cavolo Cappuccio, Porri, Carote. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Conad Cipolla Dorata, Carote, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Cavolo Cappuccio. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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