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2024.02.08 05시25분
200증량ㅋㅋㅋ
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 137,81g.
Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 그래놀라, Quaker Oatmeal, 홈메이드 요거트, 바나나, 밥, 선지국, 일동후디스 카카오닙스, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당, 유니베라 채움 프로틴. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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