Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
|
53 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 74,56g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 244,75g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Лента Миндаль Жареный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лента Фундук Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Лента Кешью Жареный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Mittagessen: Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан. Abendessen: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Просто Мёд , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы, Лента Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|