Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 118,86g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 149,52g.
Mittagessen: Овощная Семейка Летние Овощи, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Творожники. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Сыром, Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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