Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 352,61g.
Frühstück: Elovena Täysjyvämuro, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Rasilainen Hapankaali , Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Skyr Salted Caramel, Banaanit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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