Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Банан, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе, Овсяноблин Бирюкова. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Икра, Белый Хлеб, Сосиска Индейки, Домик в деревне Творог 5,5%, Омлет творожный Бирюкова. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Белый Хлеб, Ашан Кальмар Копченый, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
anna-biryukova's Gewichtsverlauf
|