Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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51,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Клубника, Яблоко, Mercadona Jamón Serrano, Кофе+протеин, Сырники Клопотенко. Mittagessen: Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Клубника, Hacendado Queso Viejo Ahumado , Кофе+протеин, Hacendado Leche + Proteinas, ESN Protein Waffles. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Палочки, Frit Ravich Chips Chilli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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