Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 158,51g.
Frühstück: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Country Choice Organic Belgian Triple Chocolate Chunk Cookie. Mittagessen: Cashew Nuts, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Green Olives. Abendessen: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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