Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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98,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Not Milk 3,5%, Alpro Not Milk 3,5%, DM Kürbiskerne, Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Kölln Haferkleie Flocken, Alpro High Protein Unsweetened, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Sanatura Akazienfaser, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Quinoa, Lidl Hass Avocado, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Bellasan Raps Vitalöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale). Nachmittagstee: Rapunzel Kakao Stark Entölt, Alpro Not Milk 3,5%, Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Banane. Abendessen: Griechischer Salat, Aldente Naan Brot Natur. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashews. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Silke008's Gewichtsverlauf
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