Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 223,37g.
Frühstück: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised), Stop & Shop Butternut Squash, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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