Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Леовит Каша Овсяная Клубника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Центрум Котлета из Индейки , Гречка Вареная. Abendessen: Gusto Вино Белое Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Дымов Индейка Копчёная. Snacks/Sonstiges: Меренговый Рулет. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Studiound's Gewichtsverlauf
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