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Упс...
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63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Мягкая Белая Булка, Сыр Российский, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Abendessen: Изюм (без Косточек), Сметана, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Лимоном. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Nähen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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