Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 226,61g | Kohlh: 340,87g.
Frühstück: 밥, 소불고기. Mittagessen: 소불고기, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 동태전, 동그랑땡, 소고기무국, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 라떼, 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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