Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Morötter, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Cheddarost, Cheddarost, Banan, Jordnötssmör, Fröknäcke, Fröknäcke, Fröknäcke, Fröknäcke, Fröknäcke, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Abendessen: Äpplen, Gröna Oliver. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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