Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
|
81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3147 kcal
|
Fett: 163,81g | Eiw: 195,48g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Цикорий, Миндаль, Грейпфрут, SAN Креатин, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Gaspari Nutrition Glutamine, Овсяная Каша на Воде, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Курица Вареная. Abendessen: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Шарлиз Шоколадная Паста, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pure Protein L-Glutamine, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|