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back on track
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 167,50g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 299,17g.
Frühstück: Cooked Fava (Fat Added in Cooking), Falafil, White Bread , Boiled Egg. Mittagessen: Sausage and Cheese On English Muffin, Safflower Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Vitrac Strawberry Jam, Toasted Multigrain Bread, Schweppes Gold Pineapple, Rice Pudding. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 24 vom Mitglied: n'srn ♡
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09 Feb 24 vom Mitglied: ibrahimhager
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04 Mrz 24 vom Mitglied: osamaahmedomar
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١٧٨ سم
بس ليا وضع خاص بيطلب ان وزني يبقي اقل ب١٠ الي ١٥ في المية من الوزن الطبيعي
05 Mrz 24 vom Mitglied: ibrahimhager
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ibrahimhager's Gewichtsverlauf
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