Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Milbona Quark 20%. Abendessen: Sprehe Hähnchenbruststreifen, Scheibletten, Gekochtes Ei, Zott Zottarella Classic, Freshona Paprika-Schoten Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Crispy Coins. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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