Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 118,87g.
Frühstück: Birnen, Alpro Not Milk 3,5%, Belbake Mandelkerne, Alpro High Protein Unsweetened, DM Bio Haferkleie mit Keim, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Sanatura Akazienfaser, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Rapunzel Mischmus 4 Nuts. Mittagessen: Rapunzel Kakao Stark Entölt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Nachmittagstee: Veganz Bliss Balls Nougat Core. Abendessen: Großer Hamburger. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Silke008's Gewichtsverlauf
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