Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 3,2%, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Яблоко, Привет Сок Яблочный, На здоровье Молоко 0,5%, Камча Соломка из Вяленой Камбалы, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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