Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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117,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 185,20g | Kohlh: 116,71g.
Frühstück: Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Gorilla Энергетик Манго. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fakkrad's Gewichtsverlauf
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