Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 16,79g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 118,59g.
Frühstück: Василева Слобода Семена Льна, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи, Каждый День Минтай, Сахар, Морковь, Капуста, Каждый День Гречневая Крупа. Abendessen: Каждый День Минтай, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Каждый День Минтай. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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