Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 161,31g | Kohlh: 213,67g.
Frühstück: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stop & Shop Butternut Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised). Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Bananas, Grapefruit, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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