Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão Hot Dog, Pão Francês. Mittagessen: Sadia Queijo Mussarela, Kero Coco Água de Coco (200ml), Melancia, Mangas, Yoki Farofa, Costeleta de Porco, Abobrinha Refogada. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Quindim, Frimarchi Linguiça Calabresa Curada, Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Marilan Rosquinha de Chocolate . mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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