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Vai che siamo in zona verde. Inizia il divertimento.
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84,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1922 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Miele, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Brioche, Marmellate e Conserve. Mittagessen: Estathe The alla Menta, Prealpi Burro Chiarificato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Uovo. Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Granbon Bruschette, Pringles Original, Nocciole. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sex - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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