Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: A-Sha Hakka Noodle. Abendessen: Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Turnips, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Golden Corral Gingerbread Cookies, Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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