|
Будем реалистичны)
Зима, стоить делаешь)
Надо скинуть парочку
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 39,14g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Манго Желтое, Global Village Черника, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Карат Творог Зерненый 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Клетчатка Пшеничная, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Мёд, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Круассан Миндальный, Окское Желток , Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Сады Придонья Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Spoom Смесь для Кислородного Коктейля . Abendessen: Салат без заправки, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ужин просто :2. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Protein Bar Mango, Сибирский Кедр Мармелад "Ягодень" с Малиной, Смородиной, Черникой, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МарияНафаня's Gewichtsverlauf
|