Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
|
69,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 69,57g.
Frühstück: Great Value Half & Half. Mittagessen: Strawberries, Great Value Frozen Whole Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), PBfit Peanut Butter Powder, Purely Inspired Organic Protein French Vanilla (35g), Kraft Creamy Italian Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Abendessen: Great Value Half & Half, Mac's Original Pork Skins, Swiss Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|