Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 80,97g.
Frühstück: Добрый Сок Яблоко, Сочень с Творогом, Вода. Mittagessen: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Klettern - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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borovaja.nura's Gewichtsverlauf
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