Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 191,47g | Kohlh: 248,08g.
Frühstück: Картофель Отварной, Куриные Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Binasport Протеин. Mittagessen: Куриные Грудки, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|