Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: ВкусВилл Суфле Сливочное, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Скалка Пирожок с Картошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красное и Белое Буженина из Индейки, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Power Pro Cube Zero, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Ашан Безе Меренги, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Taekook_forever's Gewichtsverlauf
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