Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Caturra, Ovo Cozido. Mittagessen: Clight Suco, Gallo Azeite Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Melancia, Vitória Uva, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Fabi_10's Gewichtsverlauf
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