Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 38,34g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Сладкая Булочка с Корицей, Вареное Яйцо, Panacea Очищение Фитококтейль, Моя Цена Чернослив без Косточки, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Mittagessen: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Белая Дача Зелень, Редис, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%. Abendessen: Вареное Яйцо, Чим Чим Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Изолят . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|