|
после отпуска в горах
|
51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 237,62g.
Frühstück: Клубника, Кофе с Молоком, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Mittagessen: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Варенье, Сырники, Шампиньоны, Сердце Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Варенье, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Шоколадница Американо. mehr...
|
|
1511 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|