Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 15,06g | Eiw: 139,04g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Mlekpol Гауда, Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Abendessen: Укроп, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
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