Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 159,32g | Kohlh: 330,38g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Mittagessen: Мокко Фитнес-Десерт, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле. Abendessen: Хлеб Подкова без Дрожжей, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Подкова без Дрожжей, Яйцо, Окское Яичный Белок, Хлеб Подкова без Дрожжей, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Адыгэ Сыр Копченый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|