Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 36,77g.
Frühstück: Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 3 Minuten, Duschen - 3 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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puteriamirillisa's Gewichtsverlauf
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